京極歯科だより NO.13
2013-01-08
☆よく噛んで美男美女に！
現代人は６００回、卑弥呼の時代の人はなんと３６００回。これは一回の食事で噛む回数の比較です。柔らかい食事が多い現代人に比べ、卑弥呼の時代、つまり弥生時代には乾燥させた魚や木の実が主食でした。肉も野生時代のものなので、きっと固かったでしょう。
《よく噛むことでこんな効果が!》
効果その一 むし歯や歯周病の予防
唾液の分泌量が増え、口の中がきれいになるので虫歯や歯周病の予防に
効果その二 脳が活発に
脳の血流が増え、脳が活性化されます。すると、反射神経が高まったり、記憶力・集中力がアップ
効果その三 肥満を予防
満腹中枢が刺戟され食べ過ぎを防ぎ、ダイエット効果でスマートに
効果その四 小顔効果
顔の筋肉が鍛えられます。すると、顔が引き締まり小顔に！表情も生き生きと!!
